Chyba każdy to zna: w szatni męskiej drużyny piłki nożnej niepięknie pachnie. Czy to wina samych panów, czy też w damskiej przebieralni właściwie pachnie podobnie? Czy to tylko mit, czy też prawda, że mężczyźni pocą się bardziej niż kobiety?

Badanie z roku 2010 przeprowadzone na Międzynarodowym Uniwersytecie w Osace w Japonii wykazało wyraźne różnice. Mężczyźni rzeczywiście pocą się bardziej od kobiet. Podczas testów obciążeniowych w

określonych warunkach okazało się, że mężczyźni mają wyższy wskaźnik potliwości niż kobiety. Ponadto wskaźnik ten był wyższy u osób ćwiczących obu płci niż u osób nieuprawiających sportu.

Potwierdziło to badanie przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych przez National Strength and Conditioning Association. W toku badania naukowego okazało się, że kobiety tracą podczas uprawiania sportu przeciętnie 0,57 litra potu na godzinę. W przypadku mężczyzn było to 1,2 litra. Wskaźnik potliwości był zatem wyższy u mężczyzn.

Pocenie się to nie tylko naturalny efekt uboczny intensywnych ćwiczeń lub ciężkiej pracy fizycznej. Wskutek wydzielania się potu podczas tego typu aktywności obniża się temperatura ciała, ponieważ pot paruje z powierzchni skóry, chroniąc w ten sposób organizm przed przegrzaniem.

Ponadto: Rodzaj pocenia się zależy również od stopnia wyćwiczenia – i wiąże się z pewnym paradoksem. Ponieważ osoby wysportowane pocą się podczas wykonywania tych samych aktywności szybciej niż osoby nieuprawiające sportu. Jest to niezbędne, ponieważ organizm sportowca reaguje szybciej na chłodzenie i sprawniej reguluje ciepłotę ciała, wydzielając pot. Oznacza to, że gruczoły potowe osób regularnie uprawiających sport wydzielają optymalną ilość potu, tak więc powierzchnia ciała pokryta jest nim równomiernie, a temperatura ciała odpowiednio wyregulowana. To z kolei zwiększa wytrzymałość.

U osób niewysportowanych zachodzi często następujące zjawisko: Gruczoły potowe potrafią być nadaktywne. Produkują one zbyt dużo potu, który ulega skropleniu. Krople te nie parują z ciała w dość szybkim tempie, wskutek czego temperatura ciała nie jest odpowiednio regulowana. To z kolei prowadzi do tego, że osoba uprawiająca sport traci płyny, a jej wydajność spada.

A więc istotny wpływ na to, jak bardzo pocą się mężczyźni i kobiety, ma poziom ich wysportowania. Do tego dochodzi genetyczne uwarunkowanie pracy gruczołów potowych. Te z kolei pracują różnie u kobiet i mężczyzn. Podczas gdy kobiety mają więcej aktywnych gruczołów potowych, gruczoły męskie wydzielają więcej potu niż gruczoły kobiece. Ponadto mężczyźni mają zasadniczo więcej masy mięśniowej, która z kolei odpowiada za wyższą temperaturę ciała w momencie obciążenia fizycznego. Wskutek tego powstaje więcej ciepła, a przez to - wydziela się więcej potu.

Innym możliwym powodem, dla którego pocenie się u kobiet i mężczyzn przebiega w różny sposób, są hormony. I tak męski testosteron odpowiada za wzmożone wydzielanie potu bardziej niż estrogen u kobiet.

W innym badaniu naukowcy z Polskiej Akademii Nauk w Warszawie odkryli, iż kobiety – mimo mniejszej ilości wydzielanego potu – są w stanie utrzymywać prawidłową temperaturę ciała. Kobiety pocą się po prostu bardziej efektywnie, ponieważ ich pot szybciej wyparowuje ze skóry niż w przypadku mężczyzn. To z kolei ochładza organizm.

Nieistotne, kto poci się szybciej, efektywniej czy bardziej: Koniec końców, obie płcie muszą zmagać się z potem. Aby zapobiegać nieprzyjemnym zapachom, podczas uprawiania sportu zalecamy stosowanie HIDROFUGAL CLASSIC SPRAY o 48-godzinnej ochronie. HIDROFUGAL DUSCH-FRISCHE SRAY – Świeżość jak po Kąpieli Spray natomiast to idealne rozwiązanie po zasłużonym prysznicu.