SCHWITZEN FRAUEN UND MÄNNER TATSÄCHLICH UNTERSCHIEDLICH?

Die meisten kennen das: In der Kabine einer Männer-Fußballmannschaft kann es ganz schön müffeln. Liegt das an den Jungs oder riecht es in der Damenumkleide eigentlich ganz ähnlich? Ist es nur ein Mythos oder eine Tatsache, dass Männer stärker schwitzen als Frauen?

Eine Studie aus dem Jahr 2010 der Osaka International University in Japan konstatiert eindeutige Unterschiede. Männer schwitzen tatsächlich mehr als Frauen. Während eines Belastungstests unter bestimmten Bedingungen stellte sich heraus, dass Männer eine höhere Schwitzrate als Frauen aufwiesen. Außerdem lag diese bei den trainierten Teilnehmern beider Geschlechter höher als bei den untrainierten.

Eine US-Studie der National Strength and Conditioning Association bestätigt das. Bei der wissenschaftlichen Untersuchung kam heraus, dass Frauen beim Sport im Schnitt 0,57 Liter Schweiß pro Stunde verlieren. Bei den Männern waren es 1,2 Liter. Somit war die Schwitzrate bei den Männern höher.

Schwitzen ist nicht nur ein physikalischer Nebeneffekt von harten Ertüchtigungübungen oder schwerer körperlicher Arbeit. Wer bei solchen Tätigkeiten Schweiß absondert, senkt die Körpertemperatur, da der Schweiß auf der Haut verdunstet und so den Körper vor Überhitzung schützt.

Übrigens: Die Art des Schwitzens ist auch vom Fitnessgrad abhängig – und mit einem Paradox verbunden. Denn sportliche Menschen schwitzen bei gleicher Tätigkeit schneller als untrainierte. Das ist notwendig, weil der körper des Sportlers schneller auf den Kühlbedarf reagiert und zügiger reguliert, indem er die Schweißabsonderung einleitet. Das heißt, die Schweißdrüsen von Ausdauertrainierten geben die optimale Menge an Schweiß ab, sodass die Körperoberfläche gleichmäßig benetzt ist und die Körpertemperatur reguliert wird. Das wiederum steigert die Leistungsfähigkeit.

Bei untrainierten Personen kommt es häufig zu folgendem Phänomen: Die Schweißdrüsen schießen über das Ziel hinaus. Sie produzieren zu viel Schweiß und es entstehen Tropfen. Diese können nicht so gut auf der Haut verdunsten und die Körpertemperatur regulieren. Das führt dazu, dass der Sporttreibende wichtige Flüssigkeit verliert und seine Leistungsfähigkeit sinkt.

Der Fitnessgrad hat also einen wesentlichen Einfluss darauf, wie stark Männer und Frauen schwitzen. Hinzu kommt die genetische Funktion der Schweißdrüsen. Diese sind bei Männern und Frauen unterschiedlich veranlagt. Während Frauen über wesentlich mehr aktive Schweißdrüsen verfügen, schwitzen Männer pro Schweißdrüse stärker als Frauen. Außerdem besitzen Männer in der Regel eine größere Muskelmasse, die wiederum für eine höhere Körpertemperatur bei körperlicher Belastung sorgt. Folglich entsteht eine größere Hitze und somit mehr Schweiß.

Ein weiterer möglicher Grund für die Unterschiede im Schwitzverhalten sind die Hormone. So sorgt das männliche Testosteron für eine größere Schweißausschüttung als das weibliche Östrogen.